Dem Gewahrsein Raum schaffen
In mancher persönlichen Krise
macht man auch Erfahrungen mit starken Körpersymptomen. Doch auch dort zeigt sich mit etwas Achtsamkeit wieder, wie sehr diese von den eigenen Gedanken beeinflusst werden.
Schaffe ich es, aus der Spirale der bedauernden Gedanken, oder dem Versuch es ergründen oder etwas an der Situation ändern zu wollen, auszusteigen, wird es sofort wieder leichter und klarer, der Körper beruhigt sich und auch Tränen versiegen. Das ist das Geschenk des „reinen Gewahrseins“, das meist überdeckt ist von all dem Zeug in unserem Leben – aber doch immer da ist. Berühre ich es wieder, kann ich die Stille und die Freude wieder wahrnehmen, die ein Ausdruck unseres ureigensten Seins ist, egal was um mich herum gerade passiert.
